OS ESSENCIAIS Desde 1965, mais de 1.200 trilhas foram abertas em antigas ferrovias em todo o país, atraindo motociclistas - juntamente com caminhantes, ciclistas e cadeirantes - em massa. Não é de se admirar: os caminhos geralmente são planos (então até mesmo os pilotos novatos podem começar a rolar) e quase sempre cênicos (montanhas! Rios! Pontes!). Aqui, nosso guia para as 10 rotas apresentadas em nosso mapa. Para outras opções, vá para www.traillink.com , um serviço da Rails-to-Trails Conservancy, sediada em Washington, D.C.

1 trilha Bizz Johnson

Susanville para Westwood, Califórnia (30 milhas)

Comece na estação de trem de 1927 em Susanville, 208 milhas a nordeste de São Francisco, e não pare até ver a estátua de 25 pés de altura de Paul Bunyan observando o início da trilha de Westwood. Você cortará florestas de abetos e pinheiros e cruzará o Susan River Canyon - pontes e cavaletes o levarão sobre a água 12 vezes.

FIQUE EM Susanville, o Roseberry House (609 North St .; 530 / 257-5675; www.roseberryhouse.com ; suítes a partir de $ 99, duplo, hóspedes adicionais $ 25 cada) , um B&B vitoriano de 1902, fica perto da trilha, assim como o Best Western Trailside Inn (2785 Main St .; 800 / 780-7234; www.bestwestern.com ; dobra $ 69).

ALUGAR RODAS DE Susanville Railroad Depot Trailhead Visitor Center (601 Richmond Rd .; 530 / 257-3252; aberto de maio a outubro) tem bicicletas, mapas e horários de transporte - e um velho vagão para subir. Também em Susanville: o Estação de bicicleta (702 Main St .; 530 / 257-2525) e Bicicletas etc. (801 Cottage St .; 530 / 257-0711).

QUANDO VOCÊ PODE TALHAR OUTRA MILHA Os lenhadores (e jills) dos últimos dias podem ver fotos e artefatos do apogeu da extração madeireira no minúsculo Westwood Museum (311 Ash St .; 530 / 256-2233).

PONTA DE VIAGEM Para um passeio menos árduo, pegue um ônibus para Westwood e siga para o leste (descendo a colina). Ou experimente as fáceis 22,5 km de Susanville a Devil's Corral e de volta; você ainda encontrará oito pontes e dois túneis.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, entre em contato com os visitantes & apos; centro em Susanville (veja acima) ou o Bureau of Land Management (530 / 257-0456; www.ca.blm.gov/eaglelake), que é responsável pela trilha.

2 Lake Mineral Wells State Trailway

Mineral Wells para Weatherford, Texas (20 milhas)

Você pode querer amarrar as calças e vestir um chapéu Stetson antes de selar. Este gentil galope, a 40 milhas a oeste de Fort Worth, passa por fazendas de cavalos, prados de flores silvestres e pastagens onde pastam longhorns. Fique atento a bisões, linces e veados-de-cauda-branca.

FIQUE NO Dancing Oaks Ranch (940 / 374-3804; www.dancingoaksranch.com; cabine com cozinha completa a partir de $ 150), fora de Weatherford, oferece aulas de equitação e passeios em trilhas. Parque Estadual Lake Mineral Wells (940 / 328-1171; www.tpwd.state.tx.us/park/lakemine; locais para barracas a partir de US $ 11, mais US $ 3 por pessoa com 13 anos ou mais) tem shows de pesca, natação e temáticos de caubói.

ALUGUEL DE Bluebonnet Bicycle Adventures (Poços minerais; 940 / 327-8000).

QUANDO VOCÊ PODE PEGAR OUTRA MILHA As águas locais têm sido elogiadas por suas propriedades curativas desde 1800. Teste-os você mesmo em um tour pelo Famosa Well Water Co. (940 / 325-8870).

DICA DA VIAGEM Para usar a trilha você precisa de um passe (US $ 2 por adulto), à venda nos pontos de entrada.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, entre em contato com o Departamento de Parques e Vida Selvagem do Texas (940 / 328-1171; www.tpwd.state.tx.us/park/lakemine )

3 Katy Trail

St. Charles para Clinton, Missouri (225 milhas)

A trilha ferroviária mais longa da América segue de leste a oeste por quase toda a largura do Missouri, seguindo uma seção da Lewis & Clark National Historic Trail. Lugares favoritos: os penhascos elevados ao longo do rio Missouri e o petróglifo em forma de V em uma caverna a leste de Rocheport.

FIQUE ATÉ Você pode dormir em um vagão de carga convertido no Katy O & apos; Neil Bed & Bikefest (101 Lewis St., Rocheport; 573 / 698-2453; www.katyoneil.com ; dobra a partir de $ 110, incluindo aluguel de bicicletas; pequenas taxas extras para crianças). O Ramada Inn em Jefferson City (1510 Jefferson St .; 800 / 272-6232; www.ramadajeffcity.com ; dobra de $ 74) oferece transporte gratuito para a trilha. O Katy Roundhouse (Mile 189, Katy Trail, New Franklin; 800 / 477-6605; www.katyroundhouse.com ; locais para barracas a partir de US $ 24 para uma família de quatro pessoas) tem um depósito que virou restaurante que serve frango e costela nos fins de semana.

ALUGUEL DE Bicicletas de Chuck (200 E. Morgan St., Boonville; 660 / 537-2048).

QUANDO VOCÊ PODE TOMAR OUTRA MILHA Assistir à corrida de baratas sibilantes de Madagascar na Universidade de Missouri Museu de Entomologia Enns (Columbia; 573 / 882-2410; www.museum.insecta.missouri.edu )

PONTA DA VIAGEM O terreno é plano como uma panqueca, então até um novato será capaz de lidar com essa trilha. Certifique-se de levar o repelente de insetos.

PARA MAIS INFORMAÇÕES Vá para www.katytrail.showmestate.com . O guia completo da trilha Katy está disponível na Pebble Publishing (573 / 698-3903; $ 16,95).

4 Little Miami Scenic Trail, Ohio

Milford para Springfield (68 milhas)

Dê uma volta sob exuberantes árvores de bordo, sicômoro e nogueiras ao lado do rio Little Miami em Ohio. Ouça a água correndo e sinta o cheiro da madressilva ao passar por fazendas, bosques e pequenas cidades.

FIQUE NO Hatfield Inn Bed & Breakfast (2563 Hatfield Rd., Líbano; 888 / 247-9793; www.bbonline.com/oh/hatfield; o dobro de $ 88, mais $ 25 por criança de sete anos ou mais) é uma casa de fazenda do século 19 com vista para um lago. Outras opções: o Little Miami Scenic Trail Resort Village B&B (Loveland; 513 / 683-0090; casas $ 145, incluindo aluguel de bicicletas) ou Morgan's Riverside Campground (Amanhã; 513 / 899-9166; sites a partir de $ 16).

ALUGUEL DE Aluguer de bicicletas Loveland (206 Railroad Ave., Loveland; 513 / 683-0468); Siemer Station (New Burlington Rd., Corwin; 513 / 897-6465); ou Corwin Peddler (69 Maple St., Waynesville; 513 / 897-3536).

QUANDO VOCÊ PODE PEGAR OUTRA MILHA Atenção, aspirantes a arqueólogos: você pode aprender sobre os índios Hopewell em Fort Ancient (6123 State Rte. 350, Fort Ancient; 800 / 283-8904), um local cerimonial de 2.000 anos cercado por paredes de barro.

DICA DE VIAGEM Para um passeio fácil, comece na extremidade sul da trilha, em Milford (16 km a nordeste de Cincinnati), e pedale rio abaixo.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, visite www.ohio4fun.org .

5 Pinellas Trail, Flórida

De São Petersburgo a Tarpon Springs (35 milhas)

Um passeio fácil ao longo do Golfo do México. Desça de suas bicicletas no antigo porto marítimo de Dunedin, que foi revitalizado com a abertura da trilha. Certifique-se de estar em Clearwater ao pôr do sol, quando artistas, mágicos e malabaristas entretêm as multidões no Pier 60.

FIQUE NO Best Western Yacht Harbor Inn & Suites (150 Marina Plaza, Dunedin; 800 / 447-4728; www.bestwestern.com ; dobra a partir de $ 79, mais $ 10 por criança de 13 anos ou mais) fica a três quarteirões da trilha. Considere também o Hilton Clearwater Beach Resort (400 Mandalay Ave.; 800 / 445-8667; www.hilton.com ; dobra de $ 229).

ALUGUEL DE em Dunedin: Aluguel de bicicletas em Pinellas Trail (357 Scotland St .; 727 / 734-5976). Em Tarpon Springs: Neptune Cyclery (13 S. Safford Ave .; 727 / 943-5805).

QUANDO VOCÊ PODE TOMAR OUTRA MILHA É Nossa Natureza (727 / 441-2599; www.itsournature.com ) oferece passeios guiados para a família em duas ilhas do Golfo: Honeymoon Island, onde nidificam as águias-pescadoras, e Caladesi Island, onde existem três ecossistemas em um raio de 3 1/2 milhas.

PONTA DA VIAGEM A trilha pavimentada de 15 pés de largura é plana, então os ciclistas - e os patinadores e usuários de cadeiras de rodas - se divertem. Não se preocupe se não conseguir voltar ao ponto de partida; todos os ônibus no condado de Pinellas são equipados com bicicletários.

Para mais informações ligue Pinellas Trail Inc. (727 / 464-2312).

6 Virginia Creeper Trail, Virgínia

Abingdon para Whitetop (34 milhas)

Mais de 100.000 pessoas por ano visitam esta trilha do sudoeste da Virgínia. É um trecho glorioso de Abingdon, onde uma máquina a vapor aposentada marca o início da trilha, até a Montanha Whitetop, o segundo pico mais alto do estado. Entre: bosques, cachoeiras e 36 cavaletes - incluindo um que (espere!) 526 pés de comprimento.

FIQUE NO Martha Washington Inn (150 W. Main St., Abingdon; 276 / 628-3161; www.marthawashingtoninn.com ; dobra $ 325 por duas noites, incluindo café da manhã), uma propriedade de 1832, acolhe crianças. Sem frescuras Creeper Trail Cottages (na trilha na milha 16, Damasco; 276 / 492-6207; www.creepercottage.com ; dobra $ 115), você pode pescar trutas no rio que faz fronteira com a propriedade.

ALUGUE EM Damasco: Serviço de transporte e bicicletas Blue Blaze (227 W. Laurel Ave .; 800 / 475-5095); Bicicletas Adventure Damasco (128 W. Laurel Ave .; 276 / 475-6262).

QUANDO VOCÊ NÃO PODE PEGAR OUTRA MILHA Catch a kids & apos; show no Abingdon's Barter Theatre (276 / 628-3991; www.bartertheatre.com ), ou faça uma caminhada para ver os pôneis selvagens em Massie Gap, em Parque Estadual Grayson Highlands (Rte. 58, perto de Volney; 276 / 579-7092).

PONTA DA VIAGEM Se você tiver um ônibus que o levará ao ponto alto da trilha em Whitetop, as 15 milhas até Damasco passam perto.

PARA MAIS INFORMAÇÕES Vá para www.vacreepertrail.org . Ligar para Abingdon Convention & Visitors Bureau (800 / 435-3440) para o Guia para a trilha Virginia Creeper.

7 Capital Crescent Trail, Washington, D.C.

Georgetown para Silver Spring, MD. (12 milhas)

Você está em Washington, D.C., en famille. Precisa de uma pausa entre museus e memoriais? Pule nesta trilha plana de asfalto e pedra britada com vista para o Rio Potomac e o Canal C&O. Juntando-se a você: passageiros importantes de bicicleta e patins.

FIQUE EM Em Georgetown, o Washington Plaza (10 Thomas Circle NW; 800 / 424-1140; www.washingtonplazahotel.com ; dobra de $ 149) e a Latham Hotel (3000 M St. NW; 800 / 528-4261; www.thelatham.com ; dobra de $ 189) ambos têm piscinas ao ar livre. Adam's Inn (Lanier Place NW 1744; 800 / 578-6807; www.adamsinn.com ; dobra a partir de $ 115, incluindo café da manhã; convidados adicionais $ 10 cada) fica a cinco quarteirões da trilha ferroviária Rock Creek, no norte de D.C.

ALUGUEL DE Melhores bicicletas (202 / 293-2080; www.betterbikesinc.com ) entrega bicicletas, cadeados, mochilas, capacetes e mapas de trilhas direto para o seu hotel ou para a trilha.

QUANDO VOCÊ NÃO PODE PEGAR OUTRA MILHA Deixe as crianças escalarem tudo O despertar, esculturas retratando um homem enorme saindo da terra, em Potomac Park (Hains Point; 202 / 485-9880).

DICA DE VIAGEM Para evitar pesadelos de estacionamento, pedale até a trilha de seu hotel. Quer adicionar mais alguns quilômetros ao seu trajeto? Este trajeto se conecta a duas outras trilhas ferroviárias.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, entre em contato com o Coalizão pela Trilha do Crescente Capital ( www.cctrail.org ) ou o Associação de Bicicleta da Área de Washington ( www.waba.org )

8 Island Line Rail Trail, Vermont

Colchester para Burlington (13 milhas)

A segunda melhor coisa do que andar sobre a água? Em sua extremidade norte, esta trilha revigorante se estende por três milhas no Lago Champlain em uma passagem estreita. A seção sul contorna a orla marítima em Burlington, ideal para bicicletas.

FIQUE EM No centro de Burlington, experimente o quarto de 14 quartos Willard Street Inn (349 S. Willard St .; 800 / 577-8712; www.willardstreetinn.com ; dobra a partir de $ 135, mais $ 20 por criança de 13 anos ou mais). O Shore Acres Inn & Restaurant (237 Shore Acres Dr., N. Hero Island; 802 / 372-8722; o dobro de $ 90) tem vista para o Lago Champlain. Arme sua barraca ou estacione seu trailer em North Beach Campground (60 Institute Rd., Burlington; 802 / 862-0942; sites a partir de $ 21) para acesso direto à trilha.

ALUGUEL DE em Burlington: North Star Cyclery (100 Main St .; 802 / 863-3832); Suporte para esqui (85 Main St .; 802 / 658-3313).

QUANDO VOCÊ NÃO PODE PEGAR OUTRA MILHA Cruze o lago com Ventos da Irlanda (800 / 458-9301; www.windsofireland.com ) Para conesheads, o Fábrica da Ben & Jerry (866 / 258-6877; www.benjerry.com ), 26 milhas de Burlington, oferece passeios e degustações.

PONTA DE VIAGEM Não há serviços ao longo da calçada de cinco quilômetros, então traga lanches e faça uma parada antes de chegar a esse trecho.

PARA MAIS INFORMAÇÕES A Local Motion, uma organização sem fins lucrativos de ciclismo, opera o Trailside Center (1 Steele St .; 802 / 652-2453; www.localmotionvt.org/center ) na orla de Burlington.

9 Trilha da ferrovia Switchback, Pensilvânia

Jim Thorpe para Summit Hill (18 milhas)

Siga para a antiga cidade mineira de Jim Thorpe, no oeste de Poconos, e pedale pela rota que costumava ser usada para transportar carvão até barcaças no Canal Lehigh. Para uma emoção extra, pegue a trilha íngreme e rochosa até o Monte Pisgah.

FIQUE NO Pousada em Jim Thorpe (24 Broadway, Jim Thorpe; 800 / 329-2599; www.innjt.com ; dobra a partir de US $ 105, mais US $ 15 para crianças de sete anos ou mais) é um hotel vitoriano no bairro histórico da cidade. Acampamento em Mauch Chunk Lake Park (625 Lentz Trail; 570 / 325-3669; locais US $ 22) ou Parque Estadual Hickory Run (570 / 443-0400; sites $ 19).

ALUGUE DE In Jim Thorpe: Blue Mountain Sports (800 / 599-4421; www.bikejimthorpe.com ) e Pocono Whitewater Rafting (800 / 944-8392; www.whitewaterrafting.com )

QUANDO VOCÊ PODE TOMAR OUTRA MILHA Saiba mais sobre os altos e baixos da história de Jim Thorpe, do topo da colina Mansão Asa Packer (30 St. Cada; 570 / 325-3229) para a forca do Museu da Antiga Cadeia (128 W. Broadway; 570 / 325-5259). Ou conquiste o rio Lehigh com Desafiadores de Whitewater (800 / 443-8554; www.wc-rafting.com )

PONTA DA VIAGEM A seção superior da trilha principalmente de cascalho é desafiadora. Também em Jim Thorpe, o Lehigh Gorge State Park e a trilha de seis milhas do Lehigh Canal oferecem passeios mais fáceis.

Para mais informações ligue Parques e recreação do condado de Carbon (570 / 325-3669).

10 Elroy-Sparta State Trail, Wisconsin

Elroy para Esparta (32 milhas)

A primeira conversão de trilhos em trilhas no país - obrigado, Wisconsin! - apresenta três túneis, um dos quais é realmente longo (três quartos de milha), escuro (traga uma lanterna) e pingando (a água vem de fontes subterrâneas).

FIQUE EM Se você ficar em uma das duas cabines em Justin Trails B&B Resort (7452 Kathryn Ave., Sparta; 800 / 488-4521; www.justintrails.com ; cabines $ 250), o pequeno-almoço é entregue à sua porta. O Túnel Trail Campground (26983 Hwy. 71, perto de Kendall; 608 / 435-6829; www.tunneltrail.com ; sites a partir de $ 40) tem piscina, minigolfe e aluguel de bicicletas.

ALUGUEL DE Velocidades (1126 John St., Sparta; 608 / 269-2315). Out Spokin & apos; Aventuras (409 N. Court St., Sparta; 800 / 493-2453) entrega bicicletas e personaliza passeios.

QUANDO VOCÊ PODE TALHAR OUTRA MILHA Troque as selas e vá andar a cavalo no Círculo S estábulo (na trilha entre Wilton e Kendall; 608 / 435-6975; US $ 12 por hora). Ou explore a comunidade Amish em Cashton, a 16 km ao sul de Esparta, por conta própria ou com um guia de Por uma estrada secundária (608 / 654-5318; www.downacountryroadamish.com ; $ 40 por 1 hora e meia, no seu carro).

PONTA DA VIAGEM Esta trilha moderadamente difícil está aberta de maio a outubro. Os passes são vendidos em Sede da trilha Kendall Depot (608 / 463-7109; US $ 3 por adulto).

PARA MAIS INFORMAÇÕES Ligue para a sede da trilha na temporada (veja acima), ou vá para www.elroy-sparta-trail.org .

Reportagem adicional de Emily Holt.