Quando meu marido e eu levamos nosso filho de 9 meses em uma escapada de fim de semana para uma cabana na montanha, planejamos e preparamos as malas a um nível que desafiaria uma operação militar. Mesmo assim, depois de dois dias do que deveria ser uma viagem de quatro dias, arrumamos tudo e voltamos para casa.

Nada estava dando certo. Nosso filho acordava à noite, parecia estar com dor de estômago e geralmente estava mal-humorado.

Ao viajar com um bebê, as pessoas parecem se concentrar muito no ato de chegar lá, como fizemos, concentrando-se em sobreviver à viagem de avião ou de carro. Mas tão difícil, se não mais difícil, pode ser estar presente - quando você quer que seu bebê durma e seja feliz para que você possa aproveitar as férias.

Aqui estão algumas dicas para que sua próxima viagem com um bebê seja mais tranquila.

1. Coloque o bebê no banheiro (sério)

Nossos filhos têm um sono épico porque seguimos a rotina o máximo possível na hora de dormir, e a chave para isso é nunca deixar o bebê dormir no mesmo quarto que nós e deixá-lo escuro, disse Kate Emmanuelidis, que tem duas meninas , agora com 18 meses e 4 anos. Portanto, uma coisa importante que fazemos é garantir que o banheiro que recebemos seja grande o suficiente para acomodar uma matilha ou berço de viagem, e dormimos o bebê lá, com uma máquina de ruído branco ligada alto. Funciona como um encanto e os dois ainda dormem 19 horas. às 7 da manhã de férias ou onde quer que possamos ir! Só tem que ficar quieto e não dar descarga enquanto faz xixi à noite - acredite em mim, vale a pena!

Com sua filha mais velha, Emmanuelidis disse que ela e seu marido agora imploram por um upgrade para que sua filha possa dormir no sofá-cama - novamente com ruído branco.

Se você estiver hospedado em uma Airbnb, ou se o bebê tiver seu próprio quarto, traga cortinas blackout, disse Sarah Shtutin, que tem três filhos pequenos.

Eles são um salva-vidas, disse ela. De papel muito barato, fáceis de colocar e tirar. Nós os colocamos em um Airbnb ou em casas de amigos e familiares para ajudar nossos filhos a dormir na hora certa, mesmo que esteja claro lá fora, e dormir até tarde, se estivéssemos fora até tarde. Às vezes deixamos as cortinas lá e as pessoas dizem que os convidados subsequentes as apreciaram.

2. Siga a rotina

Emmanuelidis disse que eles trazem todas as coisas dos filhos de casa - sacos de dormir, pijamas favoritos, bichinhos de pelúcia - e seguem sua rotina normal de hora de dormir.

Quanto mais perto você puder da rotina da hora de dormir em casa, mesmo uma versão rápida, melhor eles se aclimatarão, disse ela.

3. Considere o fuso horário

A rotina da hora de dormir também deve levar em consideração o fuso horário. Ao viajar para o leste, digamos para a Europa, Emmanuelidis e seu marido mudam a hora de dormir de suas filhas para 22 horas. hora local em vez das 19 horas. hora de dormir em casa. Mas esse método se torna um problema quando eles querem ir para o oeste. Eles tentaram o método uma vez e sua filha dormiu a partir das 16h. às 4 da manhã Nunca mais, disse Emmanuelidis.

Para Jamay Lau e seus dois filhos pequenos, ela disse que não vale a pena tentar se ajustar a um novo fuso horário para uma viagem curta.

Em uma viagem mais longa, uma maneira de ajudá-los a se ajustar mais rapidamente é acordá-los às 7h ou sempre que eles costumam acordar em casa para forçá-los a seguir o novo horário, disse ela.

Ela fez isso com sua filha quando ela era um bebê, mas olhar para trás acordando um bebê dormindo é um pouco louco. Normalmente, apenas os deixamos dormir e nos ajustamos naturalmente agora.

4. Repense o que você embala

Há tantas coisas para levar quando se viaja com um bebê, disse Lau. Sempre temos que trazer um estoque de brinquedos e livros e quando eles eram mais novos costumávamos trazer minha bomba tira leite, sacos Ziplock com mamadeiras, pratos especiais para bebês, tigelas, utensílios, copos, lanches e babadores para comer.

Shtutin disse que tenta trazer o mínimo possível do material volumoso. Pergunte ao Airbnb se eles têm um pack ‘n play, alguns podem até ter um carrinho de criança, disse ela. Se você estiver visitando amigos, peça coisas a eles. Se eles não tiverem, veja se podem pedir um empréstimo nos grupos de pais do Facebook. Emprestei cadeiras altas para pessoas que não conheço. Se você vai visitar com frequência, você pode pensar em investir em um carrinho de guarda-chuva e embalar para manter lá.

Ela acrescenta que tentam não trazer uma tonelada de brinquedos.

Normalmente estamos ocupados saindo de casa e visitando amigos com crianças que têm muitos brinquedos, então, na verdade, apenas o essencial, disse Shtutin.

Seu marido, Eugene Shtutin, acrescenta que, ao longo dos anos, eles mudaram da mentalidade de 'vamos pegar tudo o que podemos precisar' para 'vamos pegar apenas o que definitivamente precisaremos'. Ele disse que isso inclui ser realista quanto ao itinerário.

Em vez de ‘vamos levar o carrinho duplo também, no caso de sairmos para uma longa caminhada’, precisamos pensar ‘quando exatamente em nossa programação poderíamos fazer essa caminhada?’, Disse ele. Mas, ele disse que eles ainda trazem uma câmera ou monitor de bebê e um umidificador quando viajam no inverno.

5. Crie um plano alternativo para alimentos

Para as crianças pequenas, trazer comida portátil de casa a que estão acostumadas e comprar mais comida quando chegar é a chave para manter os bebês confortáveis.

Nós embalamos tudo o que precisamos para a comida, incluindo bagels, manteiga de amendoim e geléia que podem servir para qualquer refeição, disse Sarah Shtutin. Tomamos nozes e frutas secas, cereais, pretzels, barras de granola, basicamente se houver comida que eles não querem onde quer que estejamos, sempre temos algo em mãos. Eu até peguei macarrão, molho e aveia que posso preparar sem precisar ir ao supermercado. Prefiro alimentá-los com barras de granola a ter um colapso em um restaurante.

Ela acrescenta que, se você estiver visitando a família, pode dar a eles uma pequena lista de compras. Ou você pode fazer com que uma mercearia execute uma atividade depois de chegar.

Também levo remédios como Tylenol, Motrin, Benadryl, termômetro, pensos rápidos, Zyrtec, disse ela. Isso dá a você algum tempo se seu filho se sentir doente e a farmácia estiver fechada.

6. Espaço à prova de bebês (se possível)

Os Shtutins disseram que não costumam tentar ser à prova de bebês na estrada. Basta estar vigilante, disse Sarah Shtutin. Pedimos a amigos que mudassem os móveis, como colocar uma cadeira grande na frente de uma grande escada ou uma barreira para manter o cachorro no andar de baixo.

Brett Pohl disse que, ao viajar com seu filho pequeno, ela e seu marido pensam sobre os riscos de segurança antes de chegar e tentam criar um espaço 'sim' seguro, como fazemos em casa, para que possamos ter certeza de que ele está seguro e nós não sempre dizendo: 'Não, não toque nisso'. Isso também tem a vantagem de nos permitir relaxar um pouco.

Ela disse que, ao visitar a família, eles fazem uma varredura rápida na chegada e pedem que coloquem coisas que provavelmente quebrariam. Quando nosso filho era uma criança pequena, fechamos armários com zíperes que tinham coisas que ele não podia tocar, como porcelana fina, e ao longo do dia ficamos de olho em quaisquer pequenos itens no chão, como trocados, que ele pudesse querer comer .

Uma conversa antecipada com amigos e familiares pode ajudar a lembrá-los de verificar se há coisas quebráveis ​​e riscos de asfixia.

Com uma Airbnb, sinto que há mais latitude na escolha de um espaço que é inerentemente amigo do bebê, porque você pode escolher seu espaço com antecedência, disse Pohl. Evito aluguel com escadas e piscinas de fácil acesso.