Gordon Ramsay pode ser bem conhecido por suas explosões emocionais na cozinha, mas parece que o famoso chef e apresentador de televisão encontrou uma maneira de canalizar toda essa raiva para algo bom.

No sábado, Ramsay, junto com sua esposa Tana, 42, filho Jack, 17, e as filhas Matilda, 15, Holly, 17, e Megan, 19, competiram no AJ Bell London Docklands Triathlon, onde usou todo o seu fogo interno e vigor para terminar a corrida e arrecadar dinheiro para a Fundação Gordon e Tana Ramsay.

Ramsay, que competiu em mais de 15 triatlos, disse O telégrafo em 2014 que adora competir em ciclismo, natação e corrida porque adora viver sob pressão.

Sou inútil, a menos que esteja sob pressão, disse ele. Com pressão, o compromisso é saudável. Quando não tenho pressão, não sou saudável. É assim que eu dirijo.

Para ajudá-lo a economizar alguns segundos em sua rota, Ramsay balançou um capacete especializado e um tri-top personalizado na corrida AJ Bell, junto com sua própria bicicleta leve de fibra de carbono.

Já vi tantos chefs quebrarem e queimarem, disse Ramsay adicionalmente O Telegrafar sobre por que ele acredita que o treinamento é tão crucial para seu próprio sucesso. O treinamento é minha liberação. Eu estaria perdido sem ele. Isso me dá um motivo para me retirar [dos restaurantes]. Isso me deu tempo para mim.

Além de seu regime de treinamento exaustivo, que consiste de trabalho nas pernas, muito agachamento. Muito peso nos ombros. Barras pullup e bandas TRX, Ramsay também garante que seu corpo está bem abastecido. Como ele disse O telégrafo , ele faz cinco pequenas refeições por dia e sempre inclui um suco verde, barras de frutas e nozes e muitas proteínas saudáveis ​​como frango e peixe.

A proteína é essencial para ajudar o corpo a construir músculos mais fortes e ajuda na recuperação, disse o treinador de Ramsay, Will Usher. Isso é particularmente importante ao treinar para um evento de resistência como o triatlo, pois o volume de treinamento é alto.

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