Então, por que temos tantas guias abertas o tempo todo? De acordo com Ellen Scott de Metrô , é uma espécie de multitarefa chamada troca de tarefas.

Quando mudamos de tarefa, é como uma proteção contra o tédio, diz Metrô . Usamos várias guias para saciar todas as nossas diferentes necessidades e caprichos, de tudo como nossa vida de trabalho mais produtiva até nossa necessidade de diversão. Então, é por isso que você provavelmente tem questionários da Internet em uma guia ao lado do seu e-mail de trabalho.

No entanto, há uma grande desvantagem na troca de tarefas. As pessoas tendem a acreditar que são boas em multitarefas, que realmente podem prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo e realizar um monte de trabalho. Mas não é esse o caso, diz Scott. Em vez de multitarefa, devemos nos concentrar em uma coisa para obter melhores resultados.

Ter muitas guias abertas pode resultar em sobrecarga de informações ... e ao invés de criar eficiência, alternar frequentemente entre as tarefas pode levar a períodos curtos de atenção e falta de profundidade nas tarefas em andamento, Dra. Daria Kuss, líder do curso de Ciberpsicologia em Nottingham Trent University, disse Metrô .

Pense nisso: você está sentado no trabalho, escrevendo um e-mail para seu chefe. Então, uma notificação aparece. Você verifica isso. Em seguida, um diferente aparece. Então outro. Então outro. De repente, você percebe que demorou mais de meia hora ou mais para escrever um e-mail comercial simples quando deveria levar cinco. Este é o perigo das guias.

As pessoas têm medo de perder informações, portanto, mantenha as abas abertas. É um caso de & apos; posso perder alguma coisa & apos; se eu fechar uma guia, disse o professor Mike Berry, psicólogo da Birmingham City University, para Metrô .

Mas como combatemos esse FOMO da internet e conquistamos as abas? Bem, a primeira coisa é aceitar que nossos computadores, assim como nossos próprios cérebros, têm limitações.

Tratamos nossos computadores como se eles tivessem uma capacidade ilimitada, assim como tratamos nosso cérebro. Mas quando sobrecarregamos nosso cérebro, ficamos cansados, esquecidos, irritáveis. Quando sobrecarregamos as guias, a página fica mais lenta e o computador / telefone pode ser menos eficiente, disse Marc Hekster, psicólogo clínico consultor da The Summit Clinic Metrô .

Claro, diz Scott, você não precisa se livrar de todas as suas guias para quebrar esse hábito. Muitas pessoas mantêm algumas guias abertas para consultar rapidamente as poucas coisas de que precisam para se manter produtivas durante o dia. Afinal, quem deseja fechar e abrir uma nova janela sempre que precisa verificar algo ou responder a um e-mail?

A única coisa a se ter cuidado é se você está mantendo as abas abertas para ser eficiente ou mantendo-as abertas como uma distração. Ninguém pode se concentrar ou se lembrar de 1000 coisas ao mesmo tempo, então por que deveria o navegador do seu computador?

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