Como uma modelo, atriz e influenciadora ocupada - com 3,4 milhões de seguidores no Instagram - Olivia Culpo costuma viajar para longe.

Ela foi para a Paris Fashion Week em setembro, onde parou nos desfiles Redemption e Balmain, e em outubro ela estava em Nova York para ajudar a abrir o novo estúdio da marca de fitness P.Volve no Soho. E como uma devota do treino, a ex-vencedora do Miss EUA não permite que uma agenda lotada (ou o jet lag) atrapalhe seu condicionamento físico ou regimes de beleza.

Cue sua parceria com o estúdio de fitness que também oferece um treino de streaming sob demanda e além de suas aulas na cidade de Nova York.

'Eu amo P.volve porque se trata de alongar e tonificar os músculos ', disse ela. 'Este treino é sobre alongamento e eu adoro essa aparência para o meu tipo de corpo. O p.bola tem como alvo as áreas interna e externa da coxa muito bem. Você não acha que está se movendo muito e, no dia seguinte, está tão dolorido! '

Viagem + Lazer conversou com a modelo sobre alguns de seus truques para se manter saudável durante a viagem, o que ela faz para manter a pele sob controle após uma longa viagem de avião e a única coisa sem a qual ela absolutamente não pode viajar.

T + L: Você viaja muito a trabalho. Como você se mantém saudável quando sua rotina normal é interrompida?

eu responsabilizo : Viajar pode ser tão difícil para manter uma vida saudável, mas é importante praticar tudo com moderação. Eu definitivamente posso ter um grande jet lag e até um pouco de saudades de casa quando viajo muito. Descobri que, se dobrar minha ingestão de água - incluindo a incorporação de água de coco para mais hidratação - e me exercitar, na verdade me sinto melhor. Posso ir para o ginásio do hotel para correr um pouco e fazer stream P.volve então estou ficando tonificado. Ah, e eu adoro visitar o spa e a sauna a vapor do hotel!

T + L: Você tem bons truques para cuidar da pele quando estiver viajando?

eu responsabilizo : É tão importante manter sua rotina de cuidados com a pele durante a viagem. eu uso Laura Mercier tingido com SPF e Pó de colágeno de proteínas vitais. Sua pele pode ficar confusa se você seguir uma rotina até viajar e, então, mudar para o que quer que tenha em frascos para viagem. Leva muito tempo, mas vale a pena transferir seus produtos para frascos de viagem se você não estiver despachando uma mala. Se você estiver despachando uma (ou duas) bagagens, faça as malas!

T + L: Como você incorpora suas práticas de bem-estar em sua vida quando viaja ou apenas quando você tem uma agenda superlotada?

eu responsabilizo : Às vezes, é sobre ouvir seu corpo e escolher dormir mais durante a viagem, em vez de malhar ou vice-versa. Sempre viajo com equipamentos de ginástica e adoro o P.volve p.bola e p.band então eu posso fazer isso de qualquer lugar, a qualquer hora. Meu lema geral de vida é moderação. Há um momento para [malhar], então você também pode facilitar para si mesmo. Há uma hora para dormir, então coloque uma máscara de dormir e relaxe. E há um tempo para sair e andar por uma nova cidade e experimentar alguns novos alimentos. Equilibre tudo da melhor maneira possível.