Quando você está sentado por um longo período de tempo, seja durante o vôo, em um trem , ou mesmo em sua mesa, seu fluxo sanguíneo não é o mais eficiente. A falta de circulação adequada pode deixar você lidando com desconforto e pés inchados junto com isso companheiro de assento rude . Insira a meia de compressão.

'As meias de compressão funcionam principalmente aplicando uma pressão suave nas extremidades inferiores', diz o Dr. Alex Kor, podólogo praticante da Witham Health Services e colega e ex-presidente da Academia Americana de Medicina Esportiva Podiátrica. 'Em muitas pessoas, mas mais comum em pacientes com mais de 65 anos de idade, as veias das extremidades inferiores não funcionam adequadamente. O resultado final é o acúmulo de líquido na parte inferior das pernas, o que pode resultar em infecção, coágulos sanguíneos, úlceras, e até mesmo perda de membros.' Um bom par de meias de compressão apertará suavemente as pernas para aumentar a pressão nos tecidos e reduzir o vazamento nos vasos sanguíneos.

Nossas meias de compressão favoritas, Meias de compressão graduadas de algodão Vim & Vigr's , conquistou-nos com a sua vasta gama de tamanhos e opções de tecido para garantir que está confortável e trabalha com o nível de compressão correto. (A maioria das meias de compressão de venda livre tem uma classificação de pressão de 15 a 20 mmHg, mas os pares mais firmes chegam a 30 a 40 mmHg.)

Estas são as melhores meias de compressão para manter seus pés felizes.

Melhor Geral

Meias de compressão de lã merino VIM & VIGR

Por que amamos: Vim & Vigr oferecem dezenas de opções bem projetadas para encontrar o ajuste, tecido e cor perfeitos.

O que considerar: Se você escolher a opção de algodão, saiba que pode esticar um pouco mais rápido do que os tecidos sintéticos sem os devidos cuidados.

Uma das melhores coisas sobre Vim & Vigr é sua ampla variedade de estilos e tamanhos. Escolha entre algodão, nylon , e nylon absorvente de umidade , ou ir para lã merino se você preferir fibras naturais com um toque mais aconchegante. Nossa opção preferida é o algodão, assinatura da Vim & Vigr, pelo toque macio e respirabilidade extra. Todos os materiais vêm em uma variedade de cores que não se parecem com equipamentos médicos. Três opções de comprimento vêm em dois tamanhos de panturrilha diferentes para encontrar o ajuste ideal, e você também pode atualizar para uma classificação de pressão de 20-30 mmHg ou 30-40 mmHg, embora a maioria dos viajantes fique satisfeita com o nível de compressão de 15-20 mmHg.

A Vim & Vigr projeta suas meias em parceria com cirurgiões vasculares e clínicas de veias, e todos os seus produtos estão listados na Food and Drug Administration (FDA). Esta atenção aos detalhes mostra em sua construção sólida e eficácia. Eu pessoalmente usei as versões de lã merino em vários voos de longo curso, incluindo Nova York para Helsinque e Chicago para Auckland , e ficaram confortáveis ​​o tempo todo.

Preço no momento da publicação: $ 38

Tamanhos: S/M, M/L e L/XL nas versões padrão e panturrilha larga | Material: 48% algodão, 42% nylon, 10% elastano | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor orçamento

Meias de compressão esportiva Physix Gear

Por que amamos: Eles apresentam um design simples e foram amplamente aclamados.

O que considerar: O design unissex significa que pode ser mais difícil encontrar o ajuste ideal e não há muitas cores claras disponíveis para as pessoas que as preferem.

Esta meia extremamente popular está praticamente em toda parte. Eles são projetados para uso atlético e apresentam absorção de choque, o que significa que eles ficarão mais confortáveis ​​quando você estiver correndo para o seu portão , mesmo que você não planeje acumular milhas quando chegar ao seu destino. Usando a tecnologia de compressão 'arco à panturrilha', o suporte extra no calcanhar e no tornozelo garante que a ação de compressão ocorra onde é mais útil, enquanto os punhos superiores são projetados para permanecer no lugar. As costuras são costuradas duas vezes para maior durabilidade, para que não desfaçam no meio da viagem.

Preço no momento da publicação: $ 22

Tamanhos: S/M, L/XG, XXL | Material: 70% nylon, 30% spandex | Classificação de compressão: 20-30 mmHg

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Melhor todos os dias

Meias de compressão Bombas para uso diário

Por que amamos: Esta marca testada e comprovada colocou seus toques atenciosos habituais em suas meias de compressão.

O que considerar: As opções de cores e design são mais limitadas do que algumas outras marcas.

As meias regulares da Bombas desenvolveram bastante o seguinte, então uma adição de compressão à linha é emocionante para fãs e novatos na marca. O fio é projetado para ser extra durável para que não se desgaste com o uso regular. Um calcanhar com costura em Y, biqueira sem costura e sistema de suporte de arco de favo de mel foram projetados para mantê-lo o mais confortável possível, juntamente com amortecimento de zona estratégica para fornecer acolchoamento em todos os lugares apropriados. Se você precisar de mais compressão, a Bombas também oferece uma versão de 20-30 mmHg dessas meias; se você estiver mais interessado em ser aconchegante.

Preço no momento da publicação: $ 26

Tamanhos: S, M, L | Material: 64% algodão, 17% poliéster, 13% nylon, 6% spandex | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

Melhor para correr

Meias de corrida de alta compressão ultraleve CEP

Por que amamos: Estas meias são incrivelmente leves.

O que considerar: Não há garantias científicas de que as meias de compressão afetem o desempenho atlético.

O júri científico ainda não decidiu se as meias de compressão realmente melhoram o desempenho atlético, mas muitos corredores ainda optam por usá-las. Este par específico foi projetado para ser extraleve para velocidade máxima e tem 25% menos volume do que o par padrão de meias de compressão da CEP. Também é hidrofóbico para respirabilidade. O amortecimento acolchoado, os dedos sem costura e os recursos anti-bolhas e anti-hotspot mantêm seus pés confortáveis, não importa quantos quilômetros você tenha que percorrer. Também apreciamos que seu tamanho leve em consideração a circunferência da panturrilha.

Preço no momento da publicação: $ 60

Tamanhos: III, IV e V homens / II, III e IV mulheres (com base na circunferência da panturrilha) | Material: 60% poliamida (nylon), 25% elastano, 15% polipropileno | Classificação de compressão: 20-30 mmHg

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melhores padrões

Meias de compressão CHARMKING

Por que amamos: Eles vêm em pacotes convenientes de seis.

O que considerar: Apesar das muitas opções de padrões, existem apenas dois tamanhos disponíveis, por isso pode ser difícil encontrar um bom ajuste.

Se você está em busca de listras atléticas, eletrocardiogramas ou cactos usando chapéus de Papai Noel, a Charmking tem um conjunto de meias para você. Vendidas em pacotes de seis, essas meias de compressão mais vendidas vêm em opções que variam de preto sólido, branco e bege a variações de listras e dachshunds coloridos. O pacote de seis significa que você terá muitos pares disponíveis, mesmo que não tenha tempo para parar e lavar a roupa enquanto estiver na estrada. O calcanhar e o dedo do pé são reforçados para amortecimento e prevenção de bolhas, e os punhos são projetados para manter as meias levantadas o tempo todo.

Preço no momento da publicação:

Tamanhos: S/M e L/XL | Material: Nylon | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

melhor elástico

Meias de compressão Comrad até o joelho

Por que amamos: Eles são feitos com material de minimização de odor.

O que considerar: Alguns usuários tiveram problemas para colocar as meias e é incomum que eles não tenham uma classificação de compressão listada.

As meias Comrad são projetadas para aumentar a circulação e reduzir o inchaço. O nylon fino e absorvente de umidade permanece fresco, e as meias apresentam íons SmartSilver para minimizar o odor - então, se você tirar o tênis no meio do voo, seu companheiro de assento nem notará. O calcanhar é acolchoado para acolchoamento e as cores e o design são modernos e bem neutros sem serem enfadonhos. Mais importante, o elástico é forte o suficiente para que você não precise se preocupar com o rolamento no meio da caminhada.

Preço no momento da publicação: $ 28

Tamanhos: S, M, L | Material: Nylon | Classificação de compressão: Não listado

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Melhor Design Médico

Meias de compressão Figs com várias listras

Por que amamos: A Figs usa fios de origem sustentável.

O que considerar: A maioria das compras de figos são vendas finais, portanto, certifique-se de ter certeza de seu tamanho.

A Figs projeta roupas e acessórios para profissionais de saúde, o que significa que seus produtos precisam resistir a um ambiente de alto estresse. Estas meias têm uma compressão leve de 360 ​​graus, com acolchoamento nos dedos e calcanhares para mantê-lo confortável, não importa quanto tempo você esteja de pé . Eles também vêm em padrões abundantes (muitos com temas médicos, se o seu viajante favorito também for médico) e um corte no tornozelo se você preferir um estilo mais curto, embora não obtenha o mesmo nível de compressão. Como bônus, a Figs usa fios de origem sustentável para fabricar suas meias de compressão.

Preço no momento da publicação: $ 28

Tamanhos: S, M, L | Material: 91% nylon, 9% elastano | Classificação de compressão: Não listado.

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mais elegante

Meias de compressão atléticas Lily Trotters

Por que amamos: Estas meias elegantes são finas o suficiente para facilitar a embalagem.

O que considerar: Alguns clientes não são fãs da costura visível.

A coleção Signature da Lily Trotters foi projetada para combinar moda com a função de compressão. O nylon fino se encaixa perfeitamente em qualquer sapato que você esteja levando em sua bolsa, e eles vêm em uma variedade de cores e estilos divertidos para combinar com suas roupas (como qualquer bom acessório de viagem deve). Apesar da compressão, eles também são fáceis de colocar e tirar. Dedos reforçados e calcanhares acolchoados evitam furos incômodos e tensão nos pés, e o tecido também absorve a umidade e é antimicrobiano para aqueles longos dias de viagem .

Preço no momento da publicação: $ 42

Tamanhos: P/M, G/GG | Material: 93 por cento nylon, 7 por cento elastano | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor unissex

Meias de compressão SB SOX

Por que amamos: SB oferece compressão uniforme sólida.

O que considerar: O tamanho da panturrilha pode ser pequeno.

Os SB Sox são simples e diretos, mas fazem o que se propõem a fazer. Elas têm todos os detalhes extras que você procura em um par de meias de compressão, como parte superior antiderrapante, proteção no tornozelo e calcanhar acolchoado reforçado. O tecido que absorve a umidade mantém o suor sob controle, enquanto o suporte extra do arco também ajuda quem sofre de fascite plantar. As opções de cores são principalmente sólidas, mas há algumas estampas para escolher e a gama de tons é extensa. Há também um versão lite disponível se você preferir ter 15-20 mmHg de compressão.

Preço no momento da publicação: $ 25

Tamanhos: S, M, G, XL | Material: 80% nylon, 20% spandex | Classificação de compressão: 20-30 mmHg

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Melhor com suporte de arco

Meia masculina Sockwell Circulator Moderada de compressão graduada

Por que amamos: Esta marca popular oferece quatro zonas diferentes de compressão graduada.

O que considerar: Os tamanhos femininos são pequenos e algumas pessoas têm problemas para colocá-los e tirá-los.

Sockwell é uma marca de destaque no espaço de meias de compressão. Tem muitos designs, incluindo estilo de vida, corrida, caminhada e até opções de esportes de inverno. Existem diferentes alturas, níveis de almofada e um ajuste largo da panturrilha disponível. Para uso geral em viagens, gostamos de seu design de estilo de vida leve. O Circulator tem divertidos padrões listrados e quatro zonas diferentes de compressão graduada. A mistura de tecido personalizada da Sockwell, que inclui lã merino e raiom de bambu, ajuda a gerenciar os níveis de umidade, odor e temperatura para que todos os seus sentidos fiquem confortáveis. Eles ainda incluem suporte de arco extra para manter seu pé feliz do dedo do pé ao calcanhar.

Preço no momento da publicação:

Tamanhos: S/M, M/G| Material: 32% lã merino, 32% nylon, 31% rayon de bambu, 5% spandex | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor Faixa de Altura

Meias de corrida e ciclismo Swiftwick ASPIRE ONE

Por que amamos: As meias Swiftwick têm vários recursos que promovem a respirabilidade.

O que considerar: A maioria das alturas disponíveis do Swiftwick não são altas o suficiente para benefícios de compressão total.

Se você quiser o benefício total das meias de compressão, elas precisam ir até um pouco abaixo dos joelhos. Mas se você quiser facilitar a ideia de compressão ou simplesmente odiar meias compridas, você pode encontrar o corte perfeito entre as seis alturas diferentes do Swiftwick Aspires. Observe que apenas a altura do joelho Aspire Doze na verdade, tem uma classificação de compactação, portanto, os outros podem não fornecer os benefícios que você está procurando. Mas todas as alturas são projetadas para abraçar seus pés e fornecer um design fino e respirável, graças à parte superior canalizada, palmilha de malha e suporte de arco. Enquanto isso, a fibra de olefina de Swiftwick absorve rapidamente a umidade. Bônus: as meias são desenvolvidas e fabricadas nos Estados Unidos e a empresa tenta manter suas práticas tão sustentável possível .

Preço no momento da publicação: $ 17

Tamanhos: S, M, G, XL | Material: 46 por cento de olefina, 43 por cento de nylon, 11 por cento de spandex | Classificação de compressão: 20-30 mmHg (doze)

Dicas para comprar meias de compressão

Entenda os níveis de compressão

Já que você está procurando especificamente por meias de compressão, a primeira coisa que você deve considerar é, bem, a compressão. Os níveis de pressão são medidos em mmHg, que significa 'milímetros de mercúrio'; de acordo com Vim & Vigr , isso se originou da pressão gerada por uma coluna de mercúrio de 1 milímetro de altura. Sim, é um pouco obscuro. Hoje em dia, a unidade de medida é usada principalmente para denotar coisas como sangue e pressão intracraniana na medicina.

O nível padrão em meias de compressão de venda livre é de 15 a 20 mmHg, mas algumas opções mais intensas oferecem 20 a 30 mmHg. As meias de prescrição também vêm em 20-30 mmHg, 30-40 mmHg e 40-50 mmHg. 'Para a população atlética e saudável, presumindo que o paciente não teve nenhuma doença arterial ou venosa anterior, a escolha inicial deve ser a opção de venda livre', diz o Dr. Kor. Pacientes mais velhos devem consultar um médico para escolher o melhor nível de compressão, mas a maioria dos médicos recomenda 20-30 mmHg, já que qualquer valor acima de 30 geralmente é muito forte para uso não médico.

Escolha os materiais mais eficazes

'Por definição, uma meia de compressão é aquela que aplica algum grau de pressão ou compressão na extremidade inferior, enquanto uma meia normal aplica mínima ou nenhuma pressão na extremidade inferior', observa Kor. 'Essa capacidade de uma meia de compressão é possível, em parte, pelo material que compõe uma meia de compressão. Ou seja, a maioria das meias de compressão é feita de materiais respiráveis ​​e elásticos como nylon, lycra e spandex. Por outro lado, uma meia normal geralmente é feito de algodão, mistura de algodão ou poliéster que não possui as propriedades.'

Preste muita atenção ao tamanho

Você precisa que suas meias de compressão caibam bem. Muito pequeno e você corre o risco de interromper a circulação, mas se for muito grande, eles não o comprimirão. É por isso que demos pontos extras para marcas que incluem diferentes opções de circunferência da panturrilha, além do comprimento.

perguntas frequentes

As meias de compressão são boas para voar?

'Muitos pacientes se beneficiarão do uso de meias de compressão enquanto estiverem em um avião', diz o Dr. Kor. Ele recomenda meias de compressão para qualquer viagem que inclua ficar sentado por um longo período de tempo e observa que elas são especialmente úteis para as mudanças de pressão do ar em um avião e se você tiver histórico de coágulos sanguíneos (trombose venosa profunda), embolia pulmonar , edema crônico de membros inferiores, insuficiência venosa ou problemas semelhantes.

Por quanto tempo devo usar meias de compressão?

Se você está se comprometendo totalmente com o estilo de vida das meias de compressão, Kor diz que você pode colocá-las ao acordar e deixá-las até ir para a cama. Apenas certifique-se de não usar as mesmas meias dois dias seguidos. Se você tem um voo de longa distância (pense em mais de 12 horas), não há problema em usar meias o tempo todo, mas pode querer trocar os pares se sentir que está suando.

Posso dormir com meias de compressão?

Dr. Kor recomenda que os usuários tirem as meias de compressão à noite e dêem aos pés uma pausa de 8 a 10 horas, pois as meias podem abrigar bactérias que levam a problemas como dermatite. Mantendo-os por sua soneca de avião está bem, no entanto.

Por que confiar no Hotelchavez

Rena Behar é um jornalista freelance que avaliou e revisou equipamentos de viagem e outros produtos para pontos de venda, incluindo Wirecutter, T+L, revista New York, Reviewed.com e muito mais. Para este artigo, ela leu dezenas de análises e avaliações de meias de compressão e entrevistou o Dr. Alex Kor, um podólogo praticante em Witham Health Services , membro e ex-presidente da American Academy of Podiatric Sports Medicine e membro da American Society of Podiatric Surgeons.

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