Eleito o melhor professor de ioga de 2006 pela revista Boston, David Magone ( www.insideyoga.com ; $ 18) pratica um estilo de sua própria invenção: PranaVayu. Uma integração de Power Yoga e fluxo de Vinyasa, ele divide as sequências em partes acessíveis. Magone, que atualmente leciona no Boston’s Sports Club L.A. e Exhale Spa, mantém o clima leve e divertido até a meditação de 15 minutos no final da aula.
2. Chicago
Aulas em Yogaview ( www.yogaview.com ; $ 15) são um híbrido de fluxo Ashtanga, Anusara e Vinyasa. (Os fundadores Tom Quinn e Quinn Kearney treinaram com Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman e John Friend, entre outros.) A meditação é uma parte fundamental do currículo aqui, com 10 a 15 minutos no início ou no final da prática, dependendo no instrutor. O estúdio de 1.300 pés quadrados tem dois quartos com janelas do chão ao teto; no verão, o Yogaview se mudará para um espaço maior, a duas quadras de distância.
3. Los Angeles
Não é difícil encontrar uma aula de ioga desafiadora em L.A. Dois exemplos populares são YogaWorks ( www.yogaworks.com ), com cinco locais, e o estúdio de Santa Monica do guru do Power Yoga Brian Kest ( www.poweryoga.com ) Os professores de Hatha na Liberation Yoga ( www.liberationyoga.com ; $ 10), no sul de La Brea, enfatize os lados espirituais da ioga tanto quanto o físico. Sua primeira aula é gratuita.
4. Miami
A notícia se espalhou rapidamente sobre o Miami Life Center ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), que foi inaugurado em novembro em South Beach. Fundado por Kino MacGregor, uma das mulheres mais jovens a completar a terceira série de Ashtanga (ela começou recentemente na quarta com Guruji e Sharath), o estúdio tem 'conduzido' aulas de Ashtanga, aulas tradicionais de Mysore (onde cada aluno vai em seu ou seu próprio ritmo), e algumas aulas de Vinyasa. O Centro tem duas salas de prática com piso de bambu, chuveiros, vestiários e um grande saguão com piso de mármore onde os alunos ficam depois da aula em sofás grandes.
5. Minneapolis
Localizado no sul de Minneapolis, o Minneapolis Yoga Workshop ( www.mplsyogaworkshop.com ; $ 15), atrai uma multidão leal. William Prottengeier, fundador e diretor, ensina Iyengar com ênfase na meditação. O estúdio também oferece aulas de Vinyasa, pré-natal e anos estrondosos (para alunos de 10 a 15 anos). Imprima o cupom no site do estúdio e sua primeira aula é gratuita.
6. Nova York
Há uma abundância de bons estúdios de ioga em Manhattan (e em bairros remotos). Tudo depende do estilo que você pratica. Para Vinyasa, vá para o Om de Cyndi Lee ( www.omyoga.com ; $ 18); para Iyengar, vá para o Iyengar Yoga Institute ( www.iyengarnyc.org ; $ 20) em Chelsea. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), abriu recentemente um estúdio na parte alta da cidade na 65th St. com a Lexington Ave., mas sua localização principal no centro da cidade ainda está forte. No Prana Power Yoga de Rolf Gates ( www.pranapoweryoga.com ; US $ 17), as aulas são uma mistura de Power e Vinyasa Flow - o estúdio é aquecido a 90 graus, permitindo que você se estique profundamente na pose de pombo.
7. Oakland
Desde 1987, quando Rodney Yee fundou o Piedmont Yoga Studio ( www.piedmontyoga.com ; a partir de $ 10) com dois colegas graduados do B.K.S. Iyengar Yoga Institute, o estúdio cresceu em tamanho e popularidade. Hoje, há mais de 20 professores que conduzem um currículo baseado principalmente em Hatha, com algumas aulas de especialidade, como restauração, cuidados com as costas (como fazer ioga com dores nas costas) e tapete de Pilates.
8. Filadélfia
O foco no Studio B ( www.studiobwell.com ; US $ 15), um espaço enorme no bairro artístico de Northern Liberties, em Filadélfia, há muito é Vinyasa. No entanto, o proprietário Jami Hogan-Gormley ( ioga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) recentemente introduziu classes de Ashtanga, incluindo Ashtanga 101, para aqueles que são novos nas sequências definidas, e planeja ter pelo menos uma classe de Mysore nesta primavera.
9. São Francisco
Na árvore do ioga ( www.yogatreesf.com ; $ 16), que agora tem quatro estúdios em San Francisco, você pode ter aulas em Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore e apenas a velha Hatha. Se você é um fã do discípulo de ioga de poder Rusty Wells, não perca sua aula de fluxo de Bhakti no estúdio Castro nas noites de segunda-feira.
10. Washington, D.C.
Existem dois estúdios no Tranquil Space ( www.tranquilspace.com ; US $ 13) no Dupont Circle-the sky studio, com tetos de 15 pés e claraboias e o sea studio, que é pintado de um verde suave como a espuma do mar. No entanto, as aulas podem ser embaladas - especialmente a ioga Express de uma hora ao meio-dia e às 17:15. Os instrutores, todos os quais ensinam o fluxo de Vinyasa, são excelentes, e o chá com biscoitos pós-prática é uma tradição bem-vinda.
11. Bangkok
Administrado por Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; $ 16 [500 baht]), é facilmente o melhor estúdio de Bangkok. Cox treinou com Cyndi Lee na Om na cidade de Nova York e também com gurus na Índia. As aulas - quase todas ministradas em inglês - são uma mistura de Vinyasa e Ashtanga. O estúdio, localizado no 23º andar de um arranha-céu no centro da cidade, oferece vistas do nascer e do pôr do sol.
12. Buenos Aires
É um verdadeiro desafio encontrar uma aula de ioga ministrada em inglês na capital argentina. Felizmente, mesmo se você não for um convidado do Faena Hotel + Universe, você pode se inscrever para a aula de Kundalini de Sat Narayan Simrun Kaur ( www.faenahotelanduniverse.com ; $ 49 [150 AR]). Sábado dá aulas todas as quartas-feiras, mas se houver demanda, ela dará aulas adicionais. Ela também dá aulas particulares; uma sessão individual de 75 minutos custa apenas US $ 20
13. Capetown
O BKS Iyengar Yoga Center ( www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]) é um dos maiores centros de Iyengar na África do Sul - e provavelmente um dos mais bem localizados. O estúdio está situado na base da Table Mountain, na costa atlântica do Cabo Ocidental; enquanto você está em tadasana, você pode olhar para o mar. As aulas são ministradas pelo fundador David Jacobs, que ainda faz viagens anuais para Pune, na Índia, para estudar com B.K.S. O próprio Iyengar.
14. Copenhagen
Um dos únicos estúdios na Escandinávia onde os instrutores ensinam Vinyasa yoga é o Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; $ 18— [100 coroas]). Também oferece workshops sobre flexão avançada e massagem tailandesa. A decoração moderna dinamarquesa - toda branca e escassamente mobiliada com lâmpadas em forma de lótus (do designer dinamarquês Normann) e pinturas de parede do século 18 - é estranhamente adequada para um estúdio de ioga. Se você solicitar, sua aula pode ser ministrada em inglês.
15. Londres
Apropriadamente, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) agora tem três filiais em Londres: Primrose Hill, Covent Garden e, mais recentemente, Soho. A excelente reputação do centro deriva de suas aulas desafiadoras, que variam de Ashtanga a Restaurativa, e seus tratamentos holísticos, como acupuntura, naturopatia e massagem. Na filial de Primrose, a Triyoga oferece sessões de equipamentos de Pilates e um novo café orgânico.
16. Cidade do México
Localizado no bairro nobre de Polanco de D.F., Agoralucis ( www.agoralucis.com ; $ 15 [160 pesos]) é um centro de bem-estar completo. Além de uma mistura de estilos de ioga (especialmente Ashtanga e Kundalini), o centro oferece aulas de acupuntura, homeopatia, massagem, Tai Chi e Capoeira. O espaço enorme e cheio de luz tem cinco estúdios, três salas de tratamento e um lindo jardim zen. Sua primeira aula é gratuita.
17. Milan
Recentemente, o ioga se tornou mais popular na Itália, mas ainda é difícil encontrar aulas ministradas em inglês. Se você for um praticante de Ashtanga, no entanto, isso não deve importar, uma vez que as sequências serão familiares. A instrutora Elena de Martin, que estudou com Sri K. Pattabhi Jois em Mysore, Índia, e Eddie Stern na cidade de Nova York, leciona em Milão há seis anos. Suas aulas na Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; $ 20 [15 €]) e o Forte Palestra ( www.palestraforte.it ; $ 20 [15 €]) são populares entre os residentes locais e também os expatriados.
18. Munique
Com uma localização central perto da Marienplatz (e a quatro minutos a pé do hotel Mandarin Oriental), Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; $ 54 [40 € para três aulas) parece mais um spa sofisticado do que um estúdio de ioga. Além de duas grandes salas de prática, o espaço de 1.500 pés quadrados tem vestiários, chuveiros (uso de toalhas, roupões de banho e produtos Korres incluídos) e um day spa asiático onde você pode fazer uma massagem tailandesa pós-ioga, Sundari facial ou pedicure. Como no posto avançado de Zurique, todos os principais estilos de ioga estão disponíveis e as aulas são ministradas em inglês a seu pedido. (A equipe é multilíngue.)
19. Nova Delhi
Um guia completo poderia ser escrito sobre ioga na Índia, mas e se você não quiser participar de um ashram de destino em Rishikesh ou no B.K.S. Instituto Iyengar em Pune? The Yoga Studio ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) no bairro de Hauz Khas em Nova Delhi é um ótimo local para uma aula temporária. O instrutor Seema Sondhi dá aulas de Ahstanga de 90 minutos (em inglês) todos os dias às 8h00 e depois novamente às 9h30. Há aulas noturnas também.
20. Paris
Localizado nas sombras de Notre Dame (no Quinto Arrondissement), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; $ 27 [20 €]) é um paraíso tranquilo com paredes brancas imaculadas, pisos de madeira escura e claraboias inclinadas que deixam entrar o sol. Vinyasa é a principal tradição ensinada aqui, mas também há aulas em Ashtanga, Mysore e Yin. Confira a programação online de aulas em inglês.
21. Phnom Penh
Isabelle Skaburskis, nativa da Austrália, encontrou seguidores leais em NataRaj ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 riel]), no luxuoso bairro de expatriados de Boeng Keng Kang. Skaburskis ensina o método pouco conhecido de Nicky Knoff - uma mistura de Ashtanga e Iyengar. Como não há ar-condicionado, as aulas, ministradas em um pátio de telhas com ventiladores de teto zumbindo acima, também são naturalmente ótimas para relaxar os músculos.
22. Sydney
Se você pratica Ashtanga, Espaço Yoga ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]) é o lugar para você. A proprietária Fiona Parker é muito querida, assim como seus instrutores, todos eles ministrando aulas nas três primeiras das seis séries de Ashtanga. (Você também pode ter uma aula de Mysore.) O estúdio, localizado no centro do bairro de Paddington, cheira a incenso e é decorado com Budas e flores frescas.
23. Tóquio
Aulas na BeYoga ( www.beyogajapan.com ; $ 25 [2.000 ienes]), ensinados em inglês e japonês, são preenchidos por moradores e expatriados; o estúdio, localizado a cinco minutos do bairro de Roppongi Hills, fica próximo a várias escolas internacionais. Os instrutores BeYoga praticam ISHTA (Ciência Integrada de Hatha, Tantra e Ayurveda), um estilo de ioga fundado na década de 1960 por Alan Finger que enfatiza o alinhamento e asana. (Para mais informações sobre ISHTA, consulte: www.ishtayoga.com ) O professor Jonas Westring, sediado nos EUA, conduzirá workshops em Anusara e massagem tailandesa no final de abril.
24. Toronto
Em Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), anteriormente chamado de Sage Yoga, as aulas são física e mentalmente desafiadoras e geralmente incluem música, cânticos e meditação. Este estúdio revestido de janelas, localizado no centro da cidade, tem piso de madeira clara, tetos de 3,6 metros de altura e um lounge espaçoso. O centro convida regularmente professores convidados, como os fundadores da Jivamukti, Sharon Gannon e David Life, para conduzir workshops e aulas aprofundadas.
25. Zurique
No Airyoga ( www.airyoga.com ; $ 62 [fr75] para três aulas), você pode escolher entre 10 diferentes tradições de ioga, incluindo Ashtanga, Vinyasa e Anusara. O estúdio Zen, que recentemente se mudou para o centro da cidade perto de Bellevue Plaza, é grande e bem iluminado, com vestiários, chuveiros e um salão de chá. Quase todas as aulas são ministradas em inglês.