Você pode pensar que as meias de compressão são reservadas para sua mãe ou avó, mas pessoas de todas as idades se beneficiam da pressão suave e do fluxo sanguíneo assistido que vem com um bom par de meias de compressão - especialmente aquelas que estão prestes a embarcar em uma voo de longo curso .

As meias de compressão ajudam essencialmente o corpo a mover o sangue dos pés de volta ao coração. “Como os pés estão mais longe do coração, o sangue pode se acumular lá, especialmente quando imóvel ou parado por longos períodos”, explica o Dr. Autumn Hanson, PT, DPT. “Quando ativos, os músculos bombeiam o sangue dos pés para as pernas e, eventualmente, de volta ao coração. No entanto, sem movimento, os músculos das pernas não podem ajudar o coração a devolver o sangue ao coração.”

Procurando as meias de compressão certas para suas necessidades específicas ou estilo de vida? Experimente a nossa melhor escolha, Meias de compressão de cobre da Charmking - eles são confortáveis, eficazes e elegantes. Mas, se eles não são para você, reunimos muitas outras opções que ajudarão seu próximo vôo noturno , ou caminhe por uma nova cidade, seja o mais confortável e sem dor possível.

Aqui está nossa análise das melhores meias de compressão para mulheres:

Melhor geral

Charmking 3 pares de meias de compressão de cobre

Por que amamos: Este conjunto de meias de compressão neutra é sutil e confortável o suficiente para usar por longos períodos de tempo.

O que considerar: O tamanho é pequeno e pode não funcionar para bezerros maiores.

A maioria de nós é rápida em assumir que as meias de compressão são iguais a alguma engenhoca estéril ou de aparência médica que se destacará de uma maneira não tão boa. No entanto, as meias de compressão de cobre Charmking fazem o oposto disso. Este conjunto de três pares vem em neutros distintos que mais parecem algo saído de um Linha de moda Kim Kardashian , e não uma vestimenta médica. As meias também têm uma taxa de compressão de apenas 15-20 mmHg para que você possa facilmente usá-las o dia todo - seja em um voo de longa distância ou dando passos enquanto explora uma nova cidade.

Preço no momento da publicação: $ 18

Tamanhos: P-GG | Material: Nylon, elastano | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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melhor tornozelo

Meias de compressão de cobre Iseasoo para homens e mulheres Meias de compressão de cobre para homens e mulheres

Por que amamos: Estas meias de cobre absorventes de umidade garantem conforto durante todo o dia e circulação de ar adequada também.

O que considerar: O design na altura do tornozelo não ajuda tanto no inchaço quanto uma opção na altura do joelho.

Procurando uma meia de compressão na altura do tornozelo que ajude na circulação nos pés e na parte inferior das pernas? As meias de compressão de cobre Iseasoo para homens e mulheres oferecem compressão suave dos pés ao tornozelo, o que ajudará a reduzir o inchaço e promover o fluxo sanguíneo nos pés e até nas pernas. Esta opção é feita com um material anti-inflamatório com infusão de cobre e oferece um design de absorção de umidade que garantirá que seus pés permaneçam secos e bem ventilados, mesmo durante o uso prolongado. Também gostamos que essas meias sejam feitas com um manguito “permaneça no lugar” que ajuda a garantir que não caiam ou escorreguem para dentro do sapato durante a caminhada.

Preço no momento da publicação: $ 26

Tamanhos: P-GG | Material: elastano de náilon | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor Coxa

Meia de compressão Athbavib alta para coxa 20-32 mmHg

Por que amamos: Esta meia na altura da coxa oferece um tamanho inclusivo que também funciona para panturrilhas mais largas e pessoas de tamanho grande.

O que considerar: O design na altura da coxa pode começar a rolar ou cair com o uso prolongado.

Meias de compressão até a coxa podem não ser necessárias para voar – a menos que você esteja lidando com problemas sérios de inflamação ou circulação sanguínea. Dito isto, essas opções na altura da coxa irão atendê-lo bem se você estiver planejando fazer uma atividade física séria durante a viagem. O design do dedo do pé à coxa fornece uma compressão suave que ajuda a evitar o acúmulo de sangue ou retenção de líquidos, tornando muito mais confortável ficar de pé por horas. Este par está disponível em bege clássico ou preto dependendo do seu estilo e vai até 4XL para um conforto e ajuste mais universal em comparação com outras marcas.

Preço no momento da publicação: $ 22

Tamanhos: S-4GG | Material: Nylon, elastano | Classificação de compressão: 20-32 mmHg

Melhor na altura do joelho

Meias altas de compressão graduada Dr. Scholl

Por que amamos: Estas meias de compressão graduada são feitas nos EUA e também podem ser lavadas na máquina e secadas.

O que considerar: Esta meia é bastante grossa e pode ser muito quente para climas mais quentes.

A Dr. qualidade e conforto . As meias na altura do joelho são feitas com uma mistura de nylon e elastano que ajuda a absorver a umidade e fornecer ampla ventilação enquanto ainda fornece uma compressão graduada adequada para uso durante todo o dia. Essa opção é um pouco mais grossa do que a meia de compressão média, que pode ser ótima para o inverno, mas pode ser muito quente se você estiver viajando para climas mais quentes ou com tendência a esquentar.

Preço no momento da publicação: $ 10

Tamanhos: 4-12 | Material: Nylon, elastano | Classificação de compressão: 10-15 mmHg

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Melhor Meia

Meias de compressão Lin Performance 20-30 mmHg

Por que amamos: Esta meia aberta foi feita para oferecer compressão firme para aqueles que experimentam grandes problemas de inchaço ou acúmulo de sangue.

O que considerar: O design aberto não é ótimo se você estiver usando tênis ou sapatos fechados.

As meias de compressão Lin Performance 20-30 mmHg fornecem ampla compressão do pé à coxa com uma pressão graduada que se torna mais leve na parte superior. Esta é uma ótima opção para aqueles que experimentam inchaço significativo ou acúmulo de sangue quando ficam sentados por longos períodos de tempo - mas pode não ser a melhor opção para quem procura compressão suave para uso durante todo o dia. Você também deve ter em mente que esta opção apresenta um design aberto que pode não ser a melhor escolha se você planeja usá-los fora de casa ou quarto de hotel.

Preço no momento da publicação: $ 14

Tamanhos: S-XG | Material: Nylon, elastano | Classificação de compressão: 20-30 mmHg

Melhor panturrilha larga

Meias largas de compressão de cobre para panturrilha Meias de compressão largas de cobre para panturrilha

Por que amamos: Esta opção com infusão de cobre vai até 5XL e foi projetada para apoiar aqueles que têm panturrilhas mais largas.

O que considerar: O design e o logotipo de cobre não são os mais agradáveis ​​esteticamente.

As meias de compressão foram projetadas para se ajustarem perfeitamente e parecerem um pouco apertadas - mas não devem interromper sua circulação ou causar desconforto de forma alguma. Se você tem panturrilhas mais largas ou quer um ajuste mais solto, procure as meias de compressão de cobre de bezerro largo Copper Joint. Este design especial foi feito para fornecer os mesmos benefícios de compressão suave para aqueles que preferem um pouco mais de conforto. Ao mesmo tempo, o tecido com infusão de cobre ajuda a aliviar a dor, bem como propriedades de absorção de umidade que manterão seus pés secos e bem ventilados.

Preço no momento da publicação: $ 28

Tamanhos: S-5GG | Material: Nylon | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor zíper

Meias de compressão com zíper Lemon Hero Health para mulheres

Por que amamos: O design inteligente com zíper facilita a colocação e retirada deste par de meias de compressão.

O que considerar: Eles tendem a deixar marcas temporárias na pele.

Calçar e tirar meias de compressão não é para quem tem coração fraco! Pode ser difícil arrancar as meias justas do tornozelo até os joelhos - e ainda mais difícil tirá-las depois de usá-las por um dia inteiro. É exatamente aí que entram as meias de compressão Lemon Hero Health com zíper para mulheres. As meias totalmente com zíper são fáceis de colocar graças ao design de zíper embutido que corre ao longo da lateral da meia. A única desvantagem é que esse par tende a ficar pequeno, então você pode querer aumentar um ou dois tamanhos acima do que costuma usar para garantir um ajuste ideal.

Preço no momento da publicação: $ 19

Tamanhos: M-6GG | Material: Poliéster, elastano | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

Melhor para atletas

Meia de corrida de compressão Paplus Low Cut com suporte de tornozelo

Por que amamos: Este par oferece um material respirável com uma sola de suporte para corredores e atletas.

O que considerar: Elas são provavelmente as meias menos compressivas da nossa lista.

Claro, existem endorfinas e resistência e todos os tipos de vantagens que acompanham a corrida, mas ainda pode ser muito difícil para o corpo. A meia de corrida de compressão Paplus Low Cut com suporte de tornozelo foi projetada com os corredores em mente e ajuda a diminuir o inchaço nos tornozelos e pés que às vezes pode ocorrer em corridas longas e extenuantes. A meia Paplus também possui uma sola respirável, mas de suporte, para ajudar a amortecer o impacto no concreto. A compressão moderada é suave o suficiente para usar por longos períodos de tempo, mas firme o suficiente para garantir a circulação adequada e evitar o inchaço.

Preço no momento da publicação: $ 26

Tamanhos: P-GG | Material: Nylon, poliéster | Classificação de compressão: 15-20 mmHg

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Melhor Estilo

Meias de compressão Aoliks para mulheres

Por que amamos: Este conjunto colorido é alegre e divertido, ao mesmo tempo em que oferece compressão firme quando necessário.

O que considerar: A parte superior de cada meia tende a ser um pouco apertada em comparação com estilos semelhantes de meias de compressão.

Alguns de nós só precisam de um pouco de personalidade em nossa gaveta de meias - e as meias de compressão Aoliks para mulheres certamente não faltam nessa frente. O colorido conjunto de meias de compressão vem com designs atrevidos como abacaxis e cactos, mas não economiza no que foi feito: fornecer compressão firme dos pés à coxa. Este conjunto oferece uma classificação de compressão de 20-30 mmHG, que é firme o suficiente para aqueles que sofrem de inchaço grave ou acúmulo de sangue ao sentar. Dito isso - pode ser muito firme para quem procura uma meia que possa usar o dia inteiro.

Preço no momento da publicação: $ 33

Tamanhos: P-GG | Material: Nylon, poliéster | Classificação de compressão: 20-30mmHG

Melhor manga

Manga de compressão para tornozeleira TechWare Pro

Por que amamos: Esta manga mínima oferece compressão sutil no tornozelo e nas pernas.

O que considerar: O design aberto pode ser difícil de usar fora de casa ou com sapatos fechados.

Esta pequena manga de tornozelo pode não parecer muito, mas fornece 20-30 mmHG de compressão, o que é considerado muito firme. Esta opção pode ser facilmente jogada em sua bagagem de mão para uma troca rápida no avião ou usada para ajudar a apoiar tornozelos ou pés artríticos ou feridos. Também é uma ótima opção para prevenir entorses ou fraturas por estresse durante uma caminhada ou um longo dia de caminhada pela cidade. O design aberto pode ser difícil de usar com tênis fechados, mas a compressão firme permite que você deslize uma meia normal por baixo da manga, conforme necessário.

Preço no momento da publicação: $ 17

Tamanhos: S-XG | Material: Nylon, elastano | Classificação de compressão: 20-30mmHG

Dicas para comprar meias de compressão

Entenda os níveis de compressão

É importante entender os diferentes níveis de compressão e qual nível funcionaria melhor para suas necessidades específicas ou estilo de vida antes de tomar uma decisão sobre um par de meias de compressão. O milímetro de mercúrio - ou mmHg - varia de 10 mmHg a 40-50 mmHg. Dito isso, o mmHg mais comum para meias de compressão de venda livre varia de 10 a 30 mmHg. Se você está procurando algo para usar diariamente, considere começar com 10-15 mmHg, que é considerada uma pressão leve. Se você está procurando algo para usar em um voo longo, é melhor procurar 20-30 mmHg, que fornecerá pressão firme e suporte suficiente para ficar sentado por muito tempo.

Escolha os materiais mais eficazes

As meias de compressão não são diferentes das meias comuns, pois você as usará, andará por aí e provavelmente ficará um pouco suado. Procure meias que tenham alguma combinação de elastano e náilon para ajudar a garantir que você obtenha ventilação e absorção de umidade adequadas. Também vale a pena considerar um par de meias de compressão com infusão de cobre para adicionar anti-inflamatório e circulação sanguínea propriedades.

Preste muita atenção ao dimensionamento

As meias de compressão devem ser confortáveis, mas não devem ser desconfortáveis ​​ou interromper a circulação. Por outro lado, se você estiver usando meias de compressão folgadas, também pode estar usando Hanes comuns. Suas meias de compressão devem caber confortavelmente e permanecer no lugar sem ter que ajustá-las repetidamente. Eles devem estar soltos o suficiente para serem colocados no lugar com relativa facilidade e não devem causar nenhuma dor ou desconforto. Se você acha que suas meias de compressão são muito pequenas, não tente quebrá-las, pois podem causar sérios problemas de saúde. Em vez disso, troque-os por um tamanho maior.

• Como funcionam as meias de compressão?

  “As meias de compressão funcionam aplicando uma pressão suave na parte inferior das pernas, o que ajuda a estimular a circulação adequada e o fluxo sanguíneo dos pés de volta ao coração. A circulação adequada é necessária para apoiar a oxigenação e o fornecimento de nutrientes a todo o corpo ”, explica Kris Adair, MSN, FNP-BC e proprietário da Adair Family Clinic & MedSpa. “Às vezes, quando ficamos muito tempo em pé ou comemos alimentos salgados, a circulação e o fluxo sanguíneo para a parte inferior das pernas podem se tornar lentos ou demorar mais para voltar ao coração, causando inchaço, dor, desconforto e estagnação do sangue e da entrega de nutrientes ao nosso coração. corpo. O uso de meias de compressão ajuda a reduzir significativamente esses problemas.”

• As meias de compressão são seguras para mulheres grávidas?

  De acordo com Adair, as meias de compressão para mulheres grávidas são seguras – e muito úteis. “Durante a gravidez, o peso de carregar um bebê e a mudança na circulação podem causar inchaço nas pernas e tornozelos”, explica ela. O uso de meias de compressão para mulheres grávidas ajudará a controlar esses sintomas e fornecerá o alívio necessário durante esse período”.

• As meias de compressão são boas para voar?

  “Meias de compressão são ótimas, especialmente ao voar”, diz Adair. “A mudança na pressão da cabine, altitude e clima podem alterar diretamente a maneira como nosso corpo circula o sangue, muitas vezes levando à retenção de líquidos e causando inchaço na parte inferior das pernas, tornozelos e pés. Usar meias de compressão antes de entrar em um avião ajudará a fornecer uma pressão suave nas pernas, estimulando a circulação adequada e reduzindo o inchaço e o desconforto.

• Por quanto tempo devo usar meias de compressão?

  O período de tempo para usar meias de compressão depende da atividade ou motivo para usá-las. Para viagens, Adair recomenda o uso de meias de compressão durante o voo ou dia de viagem e, em seguida, elas podem ser removidas, pois isso é benéfico para apoiar a circulação e reduzir o inchaço e o desconforto.

  
  

  “Para o benefício geral de usar meias de compressão, é melhor usá-las durante o dia por cerca de 8 a 12 horas e, em seguida, podem ser removidas à noite, quando você puder descansar ou colocar os pés para cima”, diz Adair . “Lembre-se de que durante a gravidez ou para uma condição médica específica, é importante conversar com seu médico, pois certos tipos de meias de compressão são melhores e mais seguros para estimular a circulação adequada, o fluxo sanguíneo e reduzir o inchaço.”

• Como você escolhe o nível certo de meias de compressão?

  Para uso diário e viagens curtas, você não precisa de um alto nível de compressão. Geralmente, 10-15 mmHg é suficiente para uso diário, após treinos e até mesmo para voos. Níveis mais altos de meias de compressão, 40-50 mmHg, devem ser reservados para recuperação médica. Você deve consultar seu médico após qualquer procedimento médico, ou para gerenciar qualquer condição médica, antes de decidir usar meias de compressão.

Por que confiar no Hotelchavez

Para este artigo, colaborador T+L Kaitlyn McInnis usou sua experiência como escritora de viagens e editora de estilo de vida para selecionar as melhores meias de compressão femininas para atender à maioria das necessidades.

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