Agora coloque suas mãos para cima!
Se você não está praticando exercícios que realmente parecem exercícios, fazer uma aula de dança pode ser uma ótima alternativa para ficar em forma sem sentir o desgaste.
Agora, o Beyhive na Austrália tem uma alternativa ainda melhor. Bey Dance, uma aula de dança para adultos fundada por Liz Cahalan em Melbourne, Adelaide e Perth, ensina movimentos de dança de diferentes videoclipes de Beyoncé.
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