2020 foi um ano e tanto. Na verdade, a pesquisa por Promova a Islândia descobriram que 49 por cento dos americanos se sentem cada vez mais estressados, frustrados e tensos devido ao recente bloqueio do coronavírus.

No mesmo estudo, 42 por cento dos americanos supostamente confirmaram que as restrições do COVID-19 os fizeram querer gritar. Felizmente, a nação nórdica ouviu e foi inspirada pela terapia do grito para lançar oficialmente #LetItOutIceland.

Esta campanha dará a qualquer pessoa de qualquer lugar do mundo a chance de gritar nos impressionantes espaços abertos em toda a Islândia. Nas próximas duas semanas, você pode visitar o Parece que você precisa do site da Islândia e grave um grito em seu telefone ou laptop. Em seguida, você poderá selecionar de qual dos locais remotos da ilha seu grito será reproduzido por meio de um alto-falante gigante. Do pico de Festarfjall na Península de Reykjanes às margens tranquilas de Djúpivogur no leste da Islândia, haverá sete locais incríveis de onde seu grito será transmitido ao vivo.

'Usar um grito como uma forma de liberar emoções reprimidas permite que você se reconecte consigo mesmo, ouça sua própria voz e recupere o poder que está dentro de você', disse a psicoterapeuta e especialista em saúde mental Zoe Aston em um comunicado. 'Liberar emoções reprimidas não é um convite para atacar, influenciar ou expressar agressão; é uma forma de se tornar consciente de seus sentimentos e dar um passo no sentido de ser gentil consigo mesmo.

Para dar o pontapé inicial, influenciadores Jeremy Cohen , Gabrielle Richardson , Jeanne Gray, e Damon Dominique estará gravando seus gritos. Vá em frente, pegue seu dispositivo e não hesite em colocar tudo para fora neste verão. Não há dúvida de como isso vai fazer você se sentir muito melhor - e como seus planos de viagem para a Islândia provavelmente estão em espera, esta é a segunda melhor opção.