Nota do Editor: Aqueles que optam por viajar são fortemente encorajados a verificar as restrições, regras e medidas de segurança do governo local relacionadas ao COVID-19 e levar em consideração os níveis de conforto pessoal e as condições de saúde antes da partida.

Girls & apos; noites e meninas & apos; escapadelas são divertidas. Mas retiros de bem-estar para mulheres são onde a diversão encontra a transformação. A pandemia pode ter apagado o calendário de retiros do ano passado, mas também ajudou a criar uma necessidade crescente de férias holísticas. Com muitos hotéis de volta aos negócios e pessoas viajando novamente, há muitos hotéis próximos retiros de bem-estar . Muitos são projetados exclusivamente para mulheres e liderados por mulheres. No mínimo, eles são projetados com as mulheres em mente. Quer você queira voltar para a ioga ou meditação, aprender uma nova habilidade, como surfar ou sobreviver na selva, ou se seu corpo está implorando por uma desintoxicação e algum tempo individual com um médico ayurvédico, há uma longa lista de retiros lá para você. Aqui estão 11 nos quais você ainda pode se inscrever.

Um retiro de spa em Boston

Back Bay de Boston pode não ser o primeiro lugar que vem à mente quando você pensa retiro de bem-estar . Mas é o lar do Melhor Spa da América do Norte, de acordo com o 2020 World Spa Awards . Na verdade, o spa urbano do Mandarin Oriental Boston é o único Spa Five Star da Forbes no estado. Recentemente, a propriedade foi lançada retiros de bem-estar de três e cinco dias projetado para trazer os hóspedes de volta aos trilhos após um ano sem precedentes, 2020. As tarifas começam em $ 645 / noite e incluem acomodações, tratamentos de spa, aulas de bem-estar e todas as refeições preparadas por Boston's Revolution Health Kitchen . Pense em sucos, smoothies, tigelas e sopas orgânicos, à base de plantas.

Surf e Yoga no México

O fato de as surfistas competirem pela primeira vez nos próximos Jogos Olímpicos de verão é uma evidência de que mais mulheres do que nunca estão surfando nas ondas para a tão necessária terapia de água salgada. Apresentado por Lulu Agan, nativa do Havaí, SwellWomen são cinco dias para capacitar mulheres, ensinando-as a surfar (iniciantes são bem-vindos). Está hospedado em W Punta de Mita , uma propriedade descontraída, mas luxuosa, onde as camas apresentam cabeceiras feitas de pranchas de surfe antigas e os hóspedes têm acesso direto a uma das melhores praias de surfe em Nayarit. As tarifas começam em US $ 4.195 e incluem surf, tratamentos restauradores de spa, ioga, experiências culturais e refeições que farão até o mais exigente foodie desmaiar. O retiro deste ano acontecerá de 18 a 22 de abril.

Surf e Reiki na Costa Rica

Quer aprender a surfar onde Giselle Bündchen surfa em seu tempo livre? Vá para a Costa Rica, onde não há lugar melhor para um retiro de bem-estar com tema de surf do que Iguana Surf , O melhor surf camp de Tamarindo por mais de três décadas. Na verdade, ele é classificado como o número 1 no TripAdvisor entre mais de 205 atividades em Tamarindo. Os retiros são oferecidos durante todo o ano e variam de duas noites ($ 270) a sete noites ($ 1.300). Eles incluem acomodações privadas, café da manhã fresco, aluguel e aulas de surfe, um guarda de erupção pessoal, uma viagem de surfe e até mesmo análise de vídeo e fotos. Quer economizar dinheiro? Pergunte sobre acomodações compartilhadas. Procurando mais bem-estar? Por $ 400 você pode adicionar o pacote de bem-estar incluindo sessões de reiki, treinamento pessoal, ioga, uma excursão guiada ao ar livre e um passeio pelo que os habitantes locais chamam de o maior labirinto do mundo.

Cura emocional em uma montanha de cristal

Para um retiro inesquecível na famosa floresta tropical da Costa Rica, reserve um quarto - com o nome de uma planta ou superalimento - em O Retiro Costa Rica . Projetado por um viciado em spa que se declara, este resort íntimo fica a apenas uma hora de carro de San Jose. O Spa Vida Mia do Retiro foi construído com o Feng Shui em mente, em uma 'montanha de cristal de alta vibração' com vistas que se estendem até o Pacífico. Os tratamentos incluem banhos na floresta, um banho de argila vulcânica aquecida e massagens com água Vichy usando água com infusão de cristais. Ou marque uma consulta com o médico ayurvédico local, Dr. Vinod Balakrishnan. As refeições são antiinflamatórias, e o sommelier do The Retreat tem a maior seleção de vinhos orgânicos e biodinâmicos do país à sua disposição. As taxas começam em $ 260 / noite. Existem oito pacotes de retiro para escolher, incluindo Cura Emocional, Reinicialização de Fitness, Spa de Luxo e Bem-Estar Imersivo.

Forest Bathing and Stargazing no Arizona

Até mesmo dirigir pela icônica paisagem de rochas vermelhas de Sedona pode parecer uma renovação. Mas para a melhor experiência de bem-estar, inscreva-se em um dos novos Retiros de revitalização . Esses retiros de quatro noites, a partir de US $ 4.396 / pessoa, incluem acomodações em chalés privados, todas as refeições, três tratamentos de spa, workshops matinais e atividades de plena consciência como cura pelo som, banho na floresta e observação das estrelas. Sessões da tarde com um treinador de vida profissional e outros curandeiros também estão incluídas. Retiros de revitalização são oferecidos em datas selecionadas de junho a dezembro.

Passeios a cavalo na Califórnia

Os participantes anteriores descrevem este retiro único no Rancho Alisal em Solvang, Califórnia, como algo profundo e transformador. A mulher atrás A retirada desenfreada é o apresentador Devon Combs, um encantador de cavalos da vida real que acredita que a cura e o despertar podem vir do trabalho com cavalos. Pretendia trocadilhos, o objetivo dela é libertar as mulheres para que possam tomar as rédeas e viver uma vida desenfreada. As taxas para o retiro de três noites, oferecido de 25 a 28 de abril, começam em US $ 3.949 / pessoa. Eles cobrem acomodações em suítes, todas as refeições, incluindo um passeio de café da manhã em uma carroça de feno e dois dias inteiros de encontros a cavalo, incluindo treinamento e cavalgada. Não é possível escolher essas datas? Ofertas Combs Retiros desenfreados em outras datas em outros destinos.

Alimentação e fitness em Hilton Head Island

Se você está procurando a versão 2.0 de você mesmo, não procure mais Hilton Head Health , onde os hóspedes se dedicam a se tornarem o melhor 24 horas por dia, 7 dias por semana, faça chuva ou faça sol. Localizado em Hilton Head Island , onde você não precisa se preocupar em ter um carro alugado, você pode relaxar no horário da ilha e não se preocupar com o estresse do continente, como o trânsito. Qualquer estresse remanescente pode ser reduzido com a ajuda de caminhadas diárias ao nascer do sol, sessões de SUP, ioga na praia e aulas de ginástica. Todos os dias, há mais de 20 aulas e palestras diferentes para você escolher. Todas as refeições, inspiradas na dieta mediterrânea, estão incluídas. A partir de fevereiro, as acomodações estão no novo Sweetgrass Inn, com 30 quartos. As taxas começam em $ 740 / noite para retiros de três dias e $ 4.750 para retiros de uma semana.

Paddleboard Yoga em Porto Rico

Se o seu refúgio ideal envolve ioga e padddleboarding, ou mesmo a prática de ioga em um paddleboard, experimente Basta adicionar água com JB Yoga . Um retiro anual oferecido por Jessica Bellofatto, uma pioneira da ioga de paddleboard e uma das mais procuradas instrutoras de ioga nos Hamptons, este retiro de quatro noites acontece em uma luxuosa casa à beira-mar em Rincon (atendida pela JetBlue, United e Spirit ) As tarifas começam em US $ 1.900 e incluem ioga diária, paddleboarding, surf, passeios locais e refeições orgânicas preparadas por um chef particular. Antes mesmo de deixar Porto Rico, a maioria dos participantes do retiro já se inscreveu no best-seller de Bellofatto Bem-vindo ao verão com JB Yoga Retiro de duas noites realizado em Sole East em Montauk. As taxas para esse retiro começam em US $ 1.000 / pessoa.

Mulher saindo do spa em Menla Crédito: Jennifer MacFarlane

Meditação e mais em Catskills

Menla está localizada a apenas 2,5 horas de carro ao norte da cidade de Nova York, mas como fica em um vale sereno cercado pelas montanhas Catskill, parece um mundo de distância. Se o seu sonho é encontrar o Dalai Lama ou ver onde ele passa seu tempo quando visita os EUA, não procure mais. Menla oferece uma variedade de retiros em grupo com foco em tudo, desde budismo a ioga, xamanismo e até morte consciente. Mas também oferece retiros individuais, permitindo que os hóspedes personalizem seu próprio retiro de acordo com suas necessidades. A propriedade fica em uma propriedade de 325 acres e inclui acomodações privativas e compartilhadas, spa, estúdio de ioga, centro de meditação e instalações para conferências. O menu orgânico da fazenda para a mesa é estritamente vegetariano. A estadia mínima é de duas noites e as tarifas, com tudo incluído, começam em $ 628 / noite.

Habilidades de sobrevivência na Escócia

Esta Novo refúgio feminino apenas na região selvagem da Escócia culmina com o cume de Cairn Gorm, uma das montanhas mais altas das Terras Altas da Escócia e homônima do maior e mais acidentado parque nacional do Reino Unido, The Cairngorms. Outro destaque deste retiro de sete dias limitado a oito mulheres é 'natação selvagem'. Os participantes nadarão ao largo da costa de uma praia de grande altitude antes de se aquecer com café e bolo à beira do lago ou, como dizem na Escócia, no lago. Entre as excursões, incluindo uma visita opcional ao Highland Folk Museum, os dias são preenchidos com ioga e workshops que ensinam habilidades de sobrevivência, como navegar sem a ajuda dos mapas do Google. As taxas começam em torno de US $ 2.400 / pessoa, e as datas do retiro de 2021 são 24 de abril, 21 de agosto e 16 de outubro.

Mulheres caminhando no Basecamp Crédito: Cortesia de Mountain Trek

Aulas de bem-estar e culinária no 'Canadá' (virtual)

Se você está precisando de um retiro, mas ainda não está pronto para viajar, tudo bem. Mountain Trek, empresa especializada em retiros com sede na Colúmbia Britânica, lançou recentemente Retiros virtuais do Basecamp . Esses retiros de 48 horas acontecem em fins de semana selecionados e são limitados a 12 pessoas. Contanto que tenham Wi-Fi, os participantes terão acesso a uma equipe de especialistas, a maioria mulheres, em todos os assuntos, desde sono a sistemas metabólicos, hormônios, preparação de refeições saudáveis ​​- haverá cozinheiros junto - e muito mais. Haverá também sessões de ioga e fitness guiadas conduzidas por vídeo ao vivo. E tudo isso pode acontecer no conforto da sua casa. As taxas são de $ 450 / pessoa ou $ 600 para um casal (e um amigo pode contar como seu acompanhante).